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• Focus iPhone: Wellness = stare bene


 iPhone – Relax tattile
Parentesi contro lo stress
 
Pause è una app che aiuta a trovare una piccola parentesi contro lo stress e l’ansia facendo recuperare la calma grazie ad un insieme di suoni ed esperienze tattili con le vostre dita sullo schermo che andranno a creare una serie di ombre che inizieranno a pulsare e a crescere.

Chiudendo gli occhi i suoni vi accompagneranno ad una maggiore consapevolezza di voi stessi allontanandovi dai problemi o di quello che stavate facendo.




 iPhone - wellness da 7 minuti
esercizi da J&J
 
Svolgere attività all’aperto? Basterebbero 7 minuti (tolto il pre-riscaldamento e gli esercizi terminali).

Questo è quello che sostiene questa app, 7 minute workout , che include svariate opzioni tra cui quella di aumentare a piacere il tempo di attività fornendo anche dei template specifici per chi inizia o per i cardiopatici.

7 minutes workout permette di creare anche dei profili di attività personalizzati da voi magari sulla base degli innumerevoli esercizi già preinstallati.

Disponibile su iTunes clicca qui


 iPhone - Quante calorie bruciate?
Contacalorie
 
MyFitnessPal è indispensabile per perdere peso perché conteggia le calorie che contengono oltre 5 milioni di pietanze presenti in memoria.

Questa app non solo tiene i conti delle calorie ingurgitate ma propone esercizi per smaltirle comprensive di un contapassi incorporato.

Sono altresì compresi oltre 350 esercizi cardio-attenti..

MyFitnessPal è anche community qualora vogliate condividere i vostri sforzi nel raggiungere un peso-forma migliore.

Disponibile su iTunes clicca qui


 iPhone- Cucinare con l’Artusi
Libro più famoso e letto sulla cucina italiana
 
Ottimo anche come regalo, la “Scienza in cucina – L’Arte di mangiar bene”, così si intitola sin la prima edizione, l’Artusi con il suo libro più famoso e letto sulla cucina italiana. Da allora (inizi 1900) ad oggi non c’è da cambiar nulla dei suoi testi di preparazione di ben 790 ricette di specialità gastronomiche italiane. Se volete iniziare a cucinare bene, l’Artusi è “IL” riferimento per soddisfare le nostre abitudini culinarie e assaporare il meglio.

Maggiori informazioni su iTunes clicca qui


 iPhone – Rilassatevi con i suoni della natura
Addormentarvi con il fruscio del vento
 
Sono ben 25 i suoni di SleepSound che è possibile mixare per ottenere un risultato soffice e contemplativo per dei sonni e relax a portata di mano ovunque grazie al vostro iPhone e a questa app da meno di un euro.

Ogni “mix” che avrete elaborato sia nei suoni che nei singoli volumi lo potrete salvare in un elenco di vostri preferiti…

Maggiori informazioni su iTunes clicca qui




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